NIEUW: Dynamic Tennis

Tennis

Dynamic Tennis is een vorm van Tennis die in een gymzaal gespeeld wordt waarbij een aantal spelregels van Badminton en Tafeltennis gebruikt zijn om tot een nieuw spel te komen. Je speelt Dynamic Tennis met een kort racket en een foambal op een Badmintonveld. Dynamic Tennis heeft een aantal voordelen ten opzichte van Tennis, zo kun je bijvoorbeeld het hele jaar door spelen en is het minder belastend voor het lichaam omdat je met een foambal speelt. De intensiteit van het spel neemt echter niet af doordat het speelveld kleiner is.

Dynamic Tennis is voor meerdere doelgroepen interessant:
– Tennissers die alleen zomerseizoenen spelen.
– Tennissers die regelmatig blessures hebben.
– Badmintonners die een andere variant willen proberen.
– 55+’ers door met een leuk spel in beweging te blijven.
– Mensen die momenteel niet sporten.
– Alle overige mensen die de uitdaging van een nieuwe sport aan durven gaan!

Wanneer – vrijdag 22 september
Hoe laat – 20:00 t/m 21:00
Waar – Gymzaal “De Brug” gevestigd aan de Aziëlaan 43 in Drunen
Doelgroep – 18+

Voor alle materialen wordt gezorgd, alleen jijzelf hoeft nog te komen!

Aanmelden voor 3 gratis proeflessen kan via de website: https://koenoss-sporting.nl/lid-worden/proefles-aanvragen/

Roosterwijziging per 15-09-2017


Door veel nieuwe aanmeldingen gaan we op vrijdag een extra uur Freerunnen geven!

Per vrijdag 15 september vindt de volgende wijziging plaats:
16:00 – 17:00 Allround sport in Gymzaal ‘De Brug’ (6 t/m 13 jaar)
17:00 – 18:00 Freerunning in Gymzaal ‘De Brug’ (vanaf 6 t/m 8 jaar)
18:00 – 19:00 Freerunning in Gymzaal ‘De Brug’ (vanaf 9 t/m 10 jaar)
19:00 – 20:00 Freerunning in Gymzaal ‘De Brug’ (vanaf 11 jaar)

Nog geen lid? Vraag snel een proefles aan of sport mee via de AH Sportactie!

Super leuke, druk training!

Ondanks de vakantie en de hitte een enorme opkomst vandaag. Daarnaast was de training ook nog eens super productief waarbij weer een hoop nieuwe dingen zijn geleerd!

Wil je in de zomervakantie graag nog een keer mee doen? Dat kan nog! Dinsdag 25 juli en vrijdag 28 juli worden er nog lessen geven van 18:00 tm 19:00 in gymzaal de brug in drunen. Aanmelden kan via de website: http://www.koenoss-sporting.nl

Tot volgende week en anders fijne vakantie!

​​

Freerunnen in de vakantie?

Een aantal weken willen wij doorgaan in de vakantie met lessen Freerunnen.

Wanneer
– Dinsdag 18 juli 18:00 t/m 19:00
– Vrijdag 21 juli 18:00 t/m 19:00
– Dinsdag 25 juli 18:00 t/m 19:00
– Vriidag 28 juli 18:00 t/m 19:00

Aanmelden
Lessen gaan door bij 6 aanmeldingen. Wil je graag mee doen? Dan kun je aanmelden via info@koenoss-sporting.nl

Aanmelden kan t/m zondag 16 juli. Maandag 17 juli laten wij weten welke lessen doorgaan.

Nieuw
Wil je graag een keer mee doen? Vraag dan een gratis proefles aan: www.koenoss-sporting.nl/lid-worden/proefles-aanvragen/

Lessen vrijdag & Apenkooi zondag!

Sporten, maar is de zomerstop al aangebroken? Vrijdag 30 juni om 17:00 gaan we bij Allround Sport tennissen en voetballen. Om 18:00 en 19:00 zijn er 2 lessen Freerunnen. Proefles is altijd gratis, wel graag van te voren aanmelden: https://koenoss-sporting.nl/lid-worden/proefles-aanvragen/

Zondag 2 juli gaan we apenkooien:
– 13:00 t/m 14:00 voor iedereen die 9 jaar of jonger is.
– 14:00 t/m 15:00 voor iedereen die 10 jaar of ouder is.
Ben jij er ook bij? Meld je snel aan via deze link: https://koenoss-sporting.nl/activiteiten/apenkooi/

Tot vrijdag en/of zondag!

IJshockey/Basketbal en Freerunnen

Komende vrijdag gaan we van 17:00 t/m 18:00 in plaats van 1 sport 2 verschillende sporten geven. Deel 1 van de les gaan we IJshockey spelen en het 2e deel van de les basketballen.

Bij Freerunnen om 18:00 gaan we verder met sprongen zoals de Monkey, Dash, Kong, verschillende oefeningen om de Wallspin onder de knie te krijgen en hebben we weer een leuk parkour!

Wil je ook een keer mee doen met een van de lessen? Meld je dan snel aan via de website voor een gratis proefles: http://www.koenoss-sporting.nlDaan Geradts

Alleen Freerunnen

Aanstaande vrijdag sporten we met een aangepast rooster omdat we een aantal workshops geven op de open dag van De Bolster / Mikz.

Allround sport gaat niet door.
Freerunnen is éénmalig van 19:00 t/m 20:00.

Met Freerunnen gaan we de ruimte waar je zelf je creativiteit kwijt kunt uitbreiden. We gaan de wall-runs moeilijker maken, maar ook meer variatie brengen in objecten om vanaf te springen.

Ben je nieuw en zou je graag een keer mee willen doen? Een proefles is altijd gratis, wel verzoeken wij je aan te melden via de website: http://www.koenoss-sporting.nl

Tot vrijdag!